Palvelut

Urheillen tarjoaa niin hieronta- kuin erilaisia valmennus- ja palautumispalveluita.

  • Hieronta
  • Urheiluhieronta
  • Kompressiohoidot
  • Wattipyörä-testit
  • Personal training
  • Valmennuspalvelut

KLASSINEN HIERONTA

Klassinen hieronta poistaa lihaskireydet, rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Klassisessa hieronnassa köytetään erilaisia otteita ja jokaisella hierojalla on oma käden jälki, jota sovelletaan asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Hoitoihin sisältyy alkuhaastattelu ja tutkimus, jolla kartoitetaan asiakkaan tarpeet sekä lihashuollon, liikunnan ja ravitsemuksen neuvontaa ja ohjausta. Koulutetun hierojan ohjaus antaa eväät fyysiseen ja psyykkiseen hyvään oloon.

URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronta on kehitetty klassisesta hieronnasta soveltuvaksi erityisesti urheilijoiden tarpeisiin. Se on yksi merkittävä osa lihashuoltoa venyttelyn, ravinnon ja levon lisäksi. Hieronnan tavoitteet myötäilevät urheilijan kullekin harjoitus- tai kilpailukaudelle asettamia tavoitetta.

Hieronta auttaa rentoutumaan ja keskittymään tulevaan harjoitukseen tai kilpailuun sekä parantaa suorituskykyä. Urheiluhieronta pitää sisällään kaikki ne toimenpiteet, joiden avulla edistetään rasituksesta palautumista ja vammojen ennaltaehkäisyä sekä jälkihoitoa. Näin turvataan lihasten häiriötön kehittyminen eri harjoituskausilla.

AERIFY RECOVERY BOOTS

Aerify-lahkeet käyttävät ilmaa ja sitä kutsutaan myös pneumaattiseksi kompressioksi, joka saa aikaan dynaamisen ja tehokkaan hieronnan jaloille. Paineistamalla peräkkäin lahkeiden eri kammioita, se lisää jalkojen imusolu- ja verenkiertoa, vähentää turvotusta ja auttaa poistamaan nopeammin aineenvaihduntamme jätteet, kuten maitohapon, aktiivisesta elämäntyylistä ja urheilusta. Ravinteiden ja happea sisältävän veren parantunut virtaus on juuri sitä, mitä lihakset tarvitsevat voidakseen rakentua uudelleen. Itse prosessi tuntuu hyvältä ja miellyttävältä kuin hyvä jalkahieronta.

Valittavana on neljä erilaista ohjelmaa niin rentoutumiseen raskaan työpäivän päätteeksi kuin tehokkaaseen maitohapon poistoon treenin jälkeen sekä aaltomaiseen voimakkaaseen tai nopeaan intensiiviseen hierontaan.

Kontraindikaatiot kompressiohoitoon:

  • kaikki sydän- ja verisuonisairaudet
  • rytmihäiriö
  • korkea verenpaine
  • akuutti keuhkopöhö
  • akuutti infektio
  • osteoporoosi
  • keuhkoembolian jälkitila
  • akuutti laskimotukos
  • syvä laskimotukos
  • luunmurtuma
  • avoimet haavat



S


Kysy lääkäriltäsi, jos olet epävarma siitä, että voit käyttää ulkoista paineilmakompressiota!

%d bloggers like this: