Etusivu

Urheillen • Ursula Helenius
Tarjoan klassista ja urheiluhierontaa sekä
valmennus- ja palautumispalveluita Nokialla.

Pienryhmässä ilolla ja turvallisesti yhdessä tehden kunto karttuu ja mieli virkistyy!

Kunnon Ryhmä starttaa tiistaiaamuna 7.9. klo 9. 
Ryhmän koko on 4-6 henkilöä ja se kokoontuu viikoittain 15 kertaa. Tarkoituksena on tutustua eri lajeihin ja niiden tekniikoihin sekä oppia rytmittämään niin harjoittelua kuin lepoa omiin tarkoituksiin sopivaksi kokonaisuudeksi, ruokailua unohtamatta. 

Harjoitus kestää noin tunnin, eikä mitään erikoistaitoja tai välineitä tarvita. Hyvä motivaatio ja into liikkua riittää. 

Kysy lisää ja tee hyvä päätös itsellesi. Ilmoittaudu 31.8. mennessä!